盛夏已過了大半,但各地氣溫仍居高不下,喝水成了最重要的「養生課 」。

人體有70 %以上由水組成,多喝水好處多多,有外國網友實驗,一個月內只喝白開水,發現臉型明顯變小,痘痘也有明顯改善。只是,根據調查,超過6成的人渴了才喝水,只有5%的人有良好喝水習慣。

究竟如何喝水最健康?又如何助聽器確保自己補充助聽器價格足夠的水分?

1、溫度適中
水溫不要太熱或太涼,最適宜的溫度為10~30度。喝冰水會使胃腸黏膜突然遇冷,使原來開放的毛細血管收縮,引起胃腸不適;喝太燙的水則會破壞食道黏膜,誘發食道癌。

一般聽損有分輕、中、重度,因此在選配助聽器時,最好都能經過各大醫院或聽力中心,專業的聽力師檢查之後,確立為適合配戴助聽器後,再影印聽力報告或經醫院轉介到較有信譽、服務又好的助聽器公司,做更詳細與更專業的選配,而不是隨隨便便地在某醫療儀器行或商店裡就買個助聽器來戴。因此助聽器跟聽損之間的關係較為複雜,所以建議最好由專業的聽力師做助聽器方面的諮詢與助聽器從業人員的專業選配,那才能使聽障者有更適合自己聽損的助聽器來配戴,也比較能適應該助聽器。

2、小口慢慢喝
很多人在極度口渴的情況下會狂飲水,這樣可能會導致人體電解質失衡,造成生理機能障礙,同時也會吞下太多空氣,導致腹脹或打嗝。正確喝水方法為把一口水含在嘴裡,分幾次慢慢吞下,還能滋潤口腔和喉嚨。

3、用吸管喝
這是為什麼餐廳大多數的飲料都讓你用吸管喝,因為用吸管喝水,會讓你在短時間內,喝進更多的水。

4、找個漂亮的水瓶
你愈喜愛你的水瓶,每天使用它的可能性就愈高。所以趕快找一個漂亮的水瓶吧,讓喝水變成一種樂趣,而不是一件苦差事。
市面上甚至有水瓶可與手機連線,記錄飲用的水量,美觀也兼顧實用性。

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